การบริโภคโปรตีนจากพืชช่วยเพิ่มความอิ่ม ทำให้คุณรู้สึกพอดีและลดการกินอาหารเพิ่มเติม. โปรตีนจากพืชมีส่วนผสมที่สุขภาพ, เช่น ใยอาหาร ที่ช่วยลดการดูดซึมของไขมันและน้ำตาล. โปรตีนจากพืชมีค่าแคลอรี่น้อย, ช่วยลดปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการแต่ละวัน. เบาะรองนั่งรุ่น Bubble ช่วยให้การนั่งทำงานนานๆ วันละ eight ชั่วโมง สบายมากขึ้น เพราะรุ่นนี้ให้ความยืดยุ่นไม่ร้อน…
แป้ง (คาร์โบไฮเดรต) เกิดจากการรวมตัวกันของน้ำตาล เช่น กลูโคส(Glucose), ฟรุคโทส (Fructose), แลคโทส(Lactose)..
โปรตีนจากพืช ลดน้ำหนัก
การบริโภคโปรตีนจากพืช ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญพลังงาน, ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและการทำกิจกรรมทางร่างกาย. ลดความอยากอาหาร จึงช่วยในการลดน้ำหนัก. ความอ้วน(obesity) ตามคำจัดกัดความของ องค์กรอนามัยโลก ระบุว่า เป็น “ภาวะที่ร่างกายสะสมไขมันส่วนเกินมากเกินไป” ความอ้วนเป็นโรคเรื่อรัง สามารถนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน ความดัน ไขมันสูง รวมทั้ง สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเซลล์มะเร็งอีกด้วย.
Related Posts
ผงโปรตีนมังสวิรัติที่ดีที่สุดและวิธีการใช้ผงโปรตีน Vega Protein และ Greens เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณกำลังมองหาผงโปรตีนที่ไม่เพียงแต่ให้โปรตีนเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มแร่ธาตุอีกด้วย โปรตีนนี้มาจากถั่วลันเตาและข้าวกล้อง โดยมีโปรตีน 20 กรัมต่อมื้อ NAKED Nutrition NAKED Pea…
ผงโปรตีนที่ดีที่สุดในปี 2024หากคุณกำลังมองหาผงโปรตีนรสอร่อยที่ไม่มีส่วนผสมเทียมหรือสารตัวเติม เราขอแนะนำ Naked Whey Chocolate Protein Powder ประกอบด้วยโปรตีน 25 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคจากเวย์โปรตีนเข้มข้นที่เลี้ยงด้วยหญ้า ได้รับการรับรอง Informed Choice ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการทดสอบการปนเปื้อนด้วยสารต้องห้าม เราได้ทดสอบผงโปรตีนจากพืชมากกว่า…
เศรษฐกิจความแตกต่างในนโยบายแรงงานของประเทศอาจทำให้การเปรียบเทียบอัตราการว่างงานในด้านเศรษฐศาสตร์เป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ แต่ถึงกระนั้น สถิติการว่างงานในยุคโควิดก็แสดงให้เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในกลุ่ม G7 สหรัฐอเมริกาและแคนาดาประสบปัญหาอัตราการว่างงานพุ่งสูงในเดือนเมษายนและพฤษภาคมปี 2020 และให้การสนับสนุนคนงานผ่านการประกันการว่างงานเพิ่มเติม ในขณะที่ประเทศในยุโรปหลายแห่งที่มีโครงการแบ่งปันงานมีอัตราการว่างงานลดลง การฟื้นตัวทั่วโลกเป็นไปอย่างช้าๆ และไม่สม่ำเสมอ โดยมีความแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละประเทศ ในประเทศที่พัฒนาแล้วส่วนใหญ่ GDP ที่แท้จริงได้เพิ่มขึ้นเหนือระดับก่อนเกิดการแพร่ระบาด GDP…